基礎が大事! は全てに共通しています
2022 / 05 / 27 ( Fri )
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 規制緩和が進むも未だ平常とはいえない生活に、先日気分転換に山へ出かけ木漏れ日の中を車で走っていると、とても爽快でリラックスできました。
 ところで、山と聞いて好きな方は登山やトレッキングを想像すると思うのですが、私は《お城》を思い出します。
 昨年、NHKだけでなく民放でも各地のお城を紹介した番組が多くありました。
 中には“石垣”や“土塁”“お堀”をテーマにしたものがあったのですが、
 しっかりとした技術によって基礎(土台)が積み上げられた石垣は、何百年もの間様々な人災や災害を乗り越え、現在も当時の状態で見る事ができます。
 また、防御が目的の土塁やお堀も、しっかりとした考えを基に様々な工夫をする事で、敵の侵入を防ぐ事ができたそうです。

 基礎の大切さを再認識したのですが、私達にも同じ事が言えるなぁと思いました。
 勉強もそうですが、健康作りでも、内臓の働き(基礎)がしっかりしていれば環境の変化にも揺らぐことなく体調を維持できますし、外部からの刺激に対しても負けない肌・強い肌を作る事ができます。
 季節の変わり目になると気候の変化についていけず体調を崩すという方は、基本的な働きが弱っている合図です。
 特に春先や梅雨時に出る不調は、後々(夏~秋)にまで影響しやすいので放置せず、軽いうちに対策を始めて下さいね。
 難しく考えず、自分に足りないものを一つ補う事からでも体は変わっていきますよ(^_-)-☆


(グランマ・やこ)
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