■ アミノ酸をバランス良く摂る事が重要です
　ホルモンや免疫、抗体など細胞の構成物となるタンパク質は、体を作り生命を維持するには必要不可欠です。
　このタンパク質の原料であるアミノ酸は20種類で、その一つでも欠けてしまうとタンパク質は合成できません。　また、20種類のアミノ酸のうち必須アミノ酸(9種類)は体内で合成する事ができないので、必ず日々の食事から摂取しなければなりません...≪続きは会員限定ページにて≫