北陸の冬は、雪が積もれば雪かきなどで体を動かす場合もありますが、基本的に積雪や凍結の影響で外に出て歩いたりする時間が減り、運動不足になり易い時期です。　骨や筋肉は動かしたり負荷をかけないとどんどん弱っていきます。　特に骨に関しては青年期までコツコツと積み重ねた骨の状態が生涯の骨のピークとなります...≪続きは会員限定ページにて≫