《健康情報》No.339  ~今年も一年、ありがとうございました~
2019 / 12 / 01 ( Sun )
2019年『令和元年』も 最後の月となりました。 振り返ると今年は、いろんな事があり過ぎて心が痛む事も多かったけれど、 天皇陛下の御即位に 新しい時代への希望を感じ、 テニス・野球・相撲・バスケ・ゴルフ・ラグビーetcスポーツで盛り上がり、感動と勇気も たくさんもらった年でした。 ワクワク、ドキドキ、やったー!という気持ちは、日常の諸々から心を解放してプラスの流れに切り替えるきっかけにもなります。 誰かの一生懸命な姿は、心が動きます。そうやって、前に一歩一歩進めたらいいですね。 
何かでつまずいて落ち込む時があっても 何かをきっかけに心が晴れる事もあります。 

お店に「心身一如」という書があります。 心と身体は ひとつの如く(一緒・共にある)という意味で、心が沈んでいる時は、体の動きも止まり、心が病んだら体も病気になる。 心が元気であれば、例え病気があったとしても体は元気になろうと動き出す… どんな時にも素直に 「よかった」 「嬉しい」 「ありがとう」「おかげ様で」と感じる心を養いたいと思います。 
心が元気になる為には 「気の持ちよう」 もあるかも知れませんが、「毎日の食事」(特にミネラルや油の摂取バランス)が大きく関わってきます。 体調の悪い時も 心が晴れない時にも「よい食事(栄養)」が必要だという事です。 【バイオリンク】があって良かった・・・(笑)  皆様、良いお年をお迎えください。


『ほしの薬局の健康情報 2019年12月号』(会員様限定)
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