会話の中で「あの人は 見かけによらず○○だ」と言う時がありますが
これは 人を例える時に限らず 体型にも言える事で.....
一見 痩せている もしくは 標準体型だ と思える人でも 体脂肪率が高く
〝見た目と中身が アンマッチ〟という人が 意外に多いんです^_^;
健康維持には もちろん体重の管理も必要ですが 筋肉量が増えた時でも
体重は増えます!　　肝心なのは 体脂肪（特に内脂肪）を増やさない事!!

気になる方は 当店で
体の中のバランス（筋肉・脂肪・水分etc..）見てみませんか!?
今の体の状態がわかれば 将来に向けて 何をすればいいのかが解りますよ♪
この先も 健康でいる為に 元気な内から対策を始めてくださいね(^_-)-☆

（グランマ・やこ）