秋には いろいろな顔が( ^^♪
2018 / 10 / 25 ( Thu )
 スポーツの秋・芸術の秋・食欲の秋etc...
 皆さん 楽しんでますか♪

 秋は 一年で一番過ごしやすい季節なので
 暑い季節 頑張った体にも 元気が戻ってきます
 長引いている困り事も 解決しやすい環境なので
 積極的に 体力作りに取り組むといいですよ(^_-)-☆

 そうそう.....運動会や 楽しいお出かけで いつもと違う行動が増えると
 意外な場所に筋肉痛がでます.....それも2~3日後に(笑)
 痛いからといって ジ~っとしていては 治りが遅くなりますよ
 血行促進とミネラル補給で 早く痛みを取って下さいね★

(グランマ・やこ)
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