冬から春へと季節が移り変わるこの時期は、環境の変化に順応する為に体が大きく揺れ動きます。　若い頃や体力のある方は多少の変化に対応できますが、加齢やストレスなど心的な負荷があると体の余力が少なくなり、状態が不安定になりがちです。
　体の状態が不安定になると心もそれに引っ張られて不安定になります。　この時期は“そういう時期”だと思って普段よりも体を労わり、体調のバランスを保つように努める事も大切な養生です。
　勿論、揺れ動いた体と心を落ち着かせる為に、漢方薬などを使って対処する方法はありますが“養生なくして治療なし”の通り、土台を固めておく事が何よりも大切です。

　昨今は特に世の中が混乱しており、余計に心が不安定になりがちです。　不安を感じる、何処か調子がおかしいと感じたらお気軽にご相談ください。


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