昨日は天気が良かったので会社の車のタイヤを全部スタッドレスに交換しました。　台数が多いので疲れましたが、その帰り道に見事な立山連峰が見えました♪(このくらいの冠雪具合が個人的には好みです)
　スタッドレスに交換した事もそうですが、立山連峰や牛岳スキー場上の方は冠雪していて徐々に冬が近づいてきていると実感します。
　朝晩の冷え込みが一層辛くなってきました。　体を温めると共に、素早く体の酸欠を解消する方法を是非実践して下さい。
　※詳しくお聞きになりたい方は是非店頭にてお尋ねください。

　店頭でのご相談は、日曜祝日を除く9：00～18：30まで、いつでも受け付けております。（ご予約を頂いた方がスムーズにご案内できます。）
℡(0766)52-6125

　また、HPからのご相談も承っております。　
　ご相談フォームはこちら⇒『ほしの薬局ご相談/問い合わせフォーム』
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　肌荒れには、肌代謝（ターンオーバー）の乱れやバリア機能の低下が大きく関わっています。　これらの機能が低下すると、肌が乾燥してカサつき、不要な角質が溜まり、ゴワつき、赤みが出てきます。　酷い場合は痒みも伴い、刺激を受けると炎症も起こりやすくなります。　　
　肌荒れは体からのSOSサインでもあり、その要因は外的要因（紫外線・花粉etc.）や内的要因（ホルモンバランスの変化・ストレス・偏った食事・ダイエットetc.）など様々です。　
　当店では、赤みや敏感肌、吹き出物でお困りの方のお肌相談やケアを行っております。　一人で悩まずご相談ください。　親子での来店も多いです。

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　皆様、休日は如何お過ごしだったでしょうか？　私は弟の引っ越しの手伝いなどでバタバタした週末でした(^^;)
　昨日の午後にゆっくりする時間が出来たので富山市内まで買い物に行ったのですが、帰り道に大きな虹が出ていました。　綺麗に色が出ていて素晴らしかったです。
　ただ降ったり止んだりの天気で風も強かったので非常に寒く感じました。　今日も気温が低くなっています。　体調管理に十分注意する事と｢何かおかしいな...｣と思ったら早めに対処＆ご相談ください。

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　比較的過ごしやすい秋は冬に向けて体作りをしなければならない大切な時期でずが、11月に入ると日中も気温が上がらない日が増え、体調管理に気を使いますね。
　調子が悪いと「今年の雪は？.....寒さは？」などと先々の事にも不安を感じてしまい、気持ちの落ち込みが体調にも影響してしまうので、早めの対策をおすすめします。

　この時期の悩み事の一つに“眠り”に関するものがありますが“質の良い睡眠”は心身の健康に深く関わっています。
　中には気候の変化による自律神経の乱れや血流が関係し他の病気の要因となりうるものもあるので、そのうち良くなるかな...と放置している方も多いと思いますが、軽く考えないで早めにご相談ください。
　この“眠り”に関する悩みは意外に若い方にも多いようですが、携帯・パソコン・テレビなどの使用時間（長さ＆時間帯）を含めた生活習慣などが影響している事もあるので、ここを見直す事も大切です。

　もうすぐ冬がやってきます。
　気持ちの良い睡眠で元気をキープし、残り少ない秋を（行楽シーズン＆食欲の秋）満喫してください。
　☝冬を元気に過ごす為の体作りも忘れずに! (*^-^*)


（グランマ・やこ）