慣れないと大変です・・・
2021 / 01 / 12 ( Tue )
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 本降りの雪・・・家や会社での除雪作業で、背中や腰、腕などが筋肉痛で.....という方が多いと思いますが、長靴やブーツの様な履物は普段あまり使っていない足の前側の筋肉を使うので、雪道をただ歩くだけでも足に負担がかかっています。
 その影響か今、すねの辺りや、あまり経験しない足の指や甲の部分が〝こむら返り〟になる人がとても増えているそうです。
 心配な方は、お風呂上りにひざ下全体(すね&ふくらはぎ)にスクアレンを塗ってやさしくマッサージをしておくと疲れが早く取れ、痛みの予防にもなりますし、カサカサお肌のケアも同時にできますよ。
 また、雪道を歩くときは滑らない様に、車の運転も周りに気を配りながらなので、神経疲労も思っている以上です。こんな時はカルシウムが筋肉や神経の疲労回復にお役に立つので、いつもより多めに摂って下さいね。

 今しばらくはこの状況が続くと思われます.....疲れを翌日に持ち越さない様にしっかりケアをして下さい。そして、くれぐれも怪我等せずこの後も元気にお過ごし下さい。(*^▽^*)


(グランマ・ヤコ)
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《スキンケア》 ~ PWS水は、凄い!!(ペット編) ~
2021 / 01 / 12 ( Tue )
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 家でうさぎちゃんを飼っています。依然からPWS水を飲んでいる私達ですが、うさちゃんにのお水は、浄水器のお水をあげていました。 昼も全然飲んでいないし、お部屋は乾燥してくるし、どうしたらお水を飲んでくれるかな?と思っていました。
 ある日より、うさちゃんにPWS水を毎日給水用として入れていったら、空になっているんです。 あんなに水が残っていたのに、驚きです!! 
 おかげ様で、うさちゃんも毛艶が良くて、もふもふしてきました。 もっと早く、PWS水をあげていれば良かったです。


(Lis miyako)
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