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　息抜きは大切です。みなさん息抜きはどうされていますか？
　私なりの解決策ですが、料理を楽しむようにします。　それは娘から教わりました。　彼女がゼミで悩んで、教授と泣きながら話した時に言われたそうです。　『○さんは、料理を作るのが好きだから、今は一旦勉強の事は忘れて大好きな料理を作って、楽しい気持ちになろう』と。　これを彼女は泣きながら電話で話してくれました。　負けず嫌いの彼女は、高校生のときのリレ－で負けた時も泣いて私の方に来ました。　そんな彼女が、私から離れて見つけた息抜きが料理でした。　まったく家では料理しなかった彼女が、今日のメニュ－を教えてくれる時もあり、今充実しているなと勝手に思っています。　そんなある日、今日はブリ大根を作ると。　これは驚きです。　嬉しくもあり、彼女の成長ぶり（笑）が頼もしくもあります。
　そういう私も昨日ブリ大根作りました。　時々メニュ－がかぶったりします。

　毎日の食材や、冷蔵庫にあるもので作る食事が、お肌をも作ります。　調子がいいとき、悪いときあるかと思いますが、見直す事で、気持ちと身体のパワ－が生まれます。美味しい物を食べて、笑って、好きな事みつけてスキンケアを楽しみましょう。


（Lｉｓ　ｍｉｙａｋｏ）