旬の食べ物には その季節を健康に過ごす為の栄養が豊富です(^^♪
昔の人は 粗食でも 自然の恵みを上手に摂り入れ 元気に過ごしていました
今は 多くの食べ物が いつでも手に入るので
季節感も薄れ 食材の恩恵も 薄くなっている気がします･･･

★体は 食べた物で作られます!
★味や栄養は 旬の物が一番!!　しかもお買い得!!!
今が採れたて♪ の野菜や果物を 美味しく たっぷり味わって
これからの季節を元気に過ごす為の体を 作って下さいね♪

私は 寒い日は 野菜がいっぱいのお鍋が食べたくなります
皆で囲む鍋料理は 心も体も ポッカポカ♪
ちょっと食べ過ぎても 意外にヘルシーなので その点でも助かってます(笑)
最近では 味のバリエーションが豊富なので
食材が同じでも 飽きることなく 楽しめますよ(*^。^*)

(グランマ・やこ)