《健康情報》天高く 馬こゆる秋…体重管理に気をつけようっと…
2014 / 09 / 30 ( Tue )
さわやかな秋風が「気持ちいい~」と感じますね。旬の食べ物で食卓も次々と賑やかに
なって、今年はいつもの年より秋を満喫できてるなぁと感じています。体重管理が
不安になっているのは私だけでしょうか…?(笑)
 日中はさわやかでも、朝晩は肌寒いくらい気温も下がってきています。うっかりして
いると身体を冷やして、体調を崩してしまう方も多くお見受けします。
 この季節は、お肌の乾燥・手荒れ・喘息・手足の冷え・筋肉のツッパリ・気持ちが沈む
朝起きたらノドがおかしい・だるい…そんなSOSが出やすいので、それぞれに早めの
お手当が必要です。秋は血液の巡りを良くし、秋バテの代表的なだるさなど、秋にでる
症状を早めに解決しておきましょう。そのままにして冬を迎えると免疫が下がり、イン
フルエンザや感染症にかかりやすくなってしまします。冬を元気に過ごしたいと思っ
たら、今からの健康法を意識しましょう。①松寿仙で「血液の巡り」を良くしましょう
②電解カルシウムで「自律神経のバランス」を整えましょう③バイオリンクで食欲の秋
で乱れやすい「食」をコントロールしましょう。秋を元気にお過ごし下さい。
18 : 26 : 24 | 健康情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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