さわやかな秋風が｢気持ちいい～｣と感じますね｡旬の食べ物で食卓も次々と賑やかに
なって､今年はいつもの年より秋を満喫できてるなぁと感じています｡体重管理が
不安になっているのは私だけでしょうか…？(笑)
　日中はさわやかでも､朝晩は肌寒いくらい気温も下がってきています｡うっかりして
いると身体を冷やして､体調を崩してしまう方も多くお見受けします｡
　この季節は､お肌の乾燥･手荒れ･喘息･手足の冷え･筋肉のツッパリ･気持ちが沈む
朝起きたらノドがおかしい･だるい…そんなSOSが出やすいので､それぞれに早めの
お手当が必要です｡秋は血液の巡りを良くし､秋バテの代表的なだるさなど､秋にでる
症状を早めに解決しておきましょう｡そのままにして冬を迎えると免疫が下がり､イン
フルエンザや感染症にかかりやすくなってしまします｡冬を元気に過ごしたいと思っ
たら､今からの健康法を意識しましょう｡①松寿仙で｢血液の巡り｣を良くしましょう
②電解カルシウムで｢自律神経のバランス｣を整えましょう③バイオリンクで食欲の秋
で乱れやすい｢食」をコントロールしましょう｡秋を元気にお過ごし下さい｡