先日､第7回の｢けんこう茶話会＆ランチ｣を開催しました。今回は、｢冷え･低体温は病気の源｣
というテーマでお話しました。季節は秋になり､ずいぶん涼しくなってきましたが、毎日の
生活の中に｢冷え｣を生み出す原因がたくさんあります。知らず知らず習慣的にしている事が
実は体を冷やし､血行不良の原因になっている事もあります。血液の巡りが悪くなると細胞に
酸素や栄養を届ける事ができなくなり、細胞の働きが鈍り、結果的に自然治癒力が低下して
様々な病気の源になっていくのです｡ 食事･睡眠･服装･入浴や心の持ち方が血液の巡りに影響
するので、生活の中で改善できる事を参加者のみなさんと一緒に考えてみました。
　ランチの後は、毛細血管と血液の流れもチェックしてみました。食事をしながら、楽しい
時間はあっという間に過ぎました。これからも将来の健康の支えとなるような｢為になる会・
楽し美味しく過ごす会｣を目指していこうと思います。是非、機会があれば、ご参加下さい！