スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- ) 上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書く事で広告が消せます。 |
《漢方の知恵》
2016 / 12 / 06 ( Tue ) 急激に気温が下がってくると、体感的に寒いと思うのは普通の事。
しかし、目まいやふらつき、動悸や息切れも寒さによって発生する 事が多々あります。すこぶる元気な方は別として年齢の変わり目や高齢の方 や自律神経やホルモンバランスの不安定な方は外気温の変化に対して過敏 または緩慢に身体が反応すると上記の症状がおこのます。そのメカニズムは 体表部が冷えると毛細血管の血流の流れが悪くなり、部分的な酸欠になり 新陳代謝が低下します。当然リンパ液などの体液も滞りやすくなるので、 漢方でいう「水滞」という状態になります。この時良く出る症状が“めまい・ ふらつき”でご本人には大変つらい症状です。なりやすいタイプとしては、 胃腸があまりご丈夫でない方に多いようです。もう一方の動悸や息切れのする 方は酸欠で心臓や血管が反応して脈拍の早くなりやすい方で血圧も不安定です。 このタイプの方は心肺機能が少し低下気味の方に多く、アルドステロンと言う 緊急時ホルモンが出やすくなっています。このホルモンは生命維持には不可 欠なものですが、心臓や動脈の変質を促進させるので普段の予防と養生が 絶対不可欠です。動脈の若さを保つことは寝たきり防止の第1条件です。 安全でおすすめの漢方薬があるのでどうぞご相談してください。 ほしの薬局 星野 忠彦 スポンサーサイト
|
|
最近はむし暑い日が続いたり、じめじめした日になったりで､体調を維持するのが
難しい日々が続きますが皆様はどうお過ごしですか。雨の日は大体気圧が下がるので、 持病の腰痛や関節痛が痛んだり、炎症性の疾患が悪化しやすいものです｡ 前回も書きましたが体液が「水毒」という状態になると、体内のウイルスが増殖します。 そうすると血液の流れも悪くなるので免疫が働きにくくなります。ゆえに免疫関連の病気が発病 しやすいのです。でも安心してください。自然の法則に従って上手に対応すれば予防する事も 元気に過ごす事もできます｡こうゆう時こそ健康維持の３大要素を考えて合理的に実践しましょう。 健康維持の３大要素とは、皆様もご存知のとおり「食事・睡眠・運動」です。簡単なようですが、 ただ頑張れば良いというものではありません。それに加えて、取り組む順番も重要です。 まず一番目に意識すると良いのは「運動」です。散歩やストレッチ程度を続ける事です。 やりすぎは逆効果になったり関節や腰を痛めたりするので注意しましょう｡40歳以上の方は翌日 に疲れが残るような運動は返って病気を発生しやすくする場合もあります。 次は「食事」です。添加物の重複摂取による栄養のアンバランスで“新型栄養失調”が原因の 体調不良が増えています｡なるべく添加物の少ない食品をとるようにして、あとは自分の解毒能力 (排泄)を高めましょう。三つ目に「睡眠」ですが適度な運動をしてバランスの良い食事をすると 自然と質の高い睡眠になります｡眠れない事が気になって睡眠薬を使用して眠ると、脳のリセット ができなくなり連用すると機能低下が心配です。薬剤師の私が自分では飲みたくない薬剤の一つ です。いつまでもボケずに達者でいる為に自然のリズム(法則)を大切にして健康に毎日を過ごし たいものです。 |
|
天気予報によると、今年の寒さはあまり長続きせず､早く春がくると
言う予想になっているそうです。一見ありがたい話ですが気候が不自然 だと気をつけなくてはいけない部分もあります。自然界に目を向けると解り易いのですが 雪国で雪があまり降らないと、地中の常在菌のバランスが崩れて稲が病気に罹りやすく なり、収穫に悪影響が出ることを営農の方に聞いた事があります。人間の身体も同様で 季節が狂うと私は「腸内環境」の変化が一番気ががりになります。腸内環境の悪化は 単に便秘・下痢という問題ではなく、自然免疫が正常に機能しなくなります。自然免疫が 低下すると、発病したり、病気が治りにくくなるので注意が必要です。春先はアレルギー やメンタルなどの疾患が発症しやすい時期ですが、いま血液を元気にする「松寿仙」や 腸内環境をよくする「イザゴール」を服用しておくと、かなり健康度が向上します。 また鼻炎やアトピーなどの体質のある方は、今から細胞賦活薬の「ルミン」を予防で 服用する事をお勧めします。抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤のように眠気や他の神経 への影響がなく、小さなお子様でも、高齢の方でも安心して服用いただけます。 漢方には「予防の一薬は治療の百薬にまさる」と言うことわざがあります。 予防・養生の考えは漢方の一番得意とする部分です。西洋医学は病気を発見する事は 得意としているので、西洋医学と東洋医学の得意とする部分を上手に利用してください。 当薬局は､他では話せないような小さな困りごとでも気楽に聞ける｢相談処｣です。 お気軽にご相談してください。 管理薬剤師 星野 忠彦 |
《漢方の知恵》
2015 / 06 / 25 ( Thu ) 今回は、少し学術的に東洋医学と西洋医学の違いについて。
まず、西洋医学特徴ですが特定の敵(細菌・局所のがん・骨折) などには、決まった対応法があり治療がある程度確立されています。 しかし、生活習慣病や加齢による疾患・機能低下、がんの予後に対しては 炎症や痛みに対しての対症療法はあっても、根本的な治療が殆ど無いのも 事実です。一方東洋医学(漢方など)は急性疾患や交通事故などのケガには 西洋医学に及びませんが、自分の体質や加齢、偏った習慣による疾患に 対し、気血のアンバランスを改善する方法や血液の元気さを維持し血管の 若さを保つことで老化を遅らせる治療法があります。 これは漢方の特徴的な考えで【病名＝処方】ではない理由がここにあります。 いいかえれば、このバランスを上手に取って生活すれば病気を予防したり、 病気の進行をとめたり病後の生活のレベルを高めることが可能です。 ボケずに寝たきりにならずに天寿を全うするには漢方の知恵を活用するのが 得策と考えます。そこで漢方には「補腎・活血・健脾」という方法があります 血管が詰まってから病院で治療を受けるのも一つですが、詰まりにくいように 普段から養生する方が私は良いと思っています。 管理薬剤師 星野 忠彦 |
《漢方の知恵》
2015 / 06 / 11 ( Thu ) 最近毎日の気温差が多く体調の不調を訴えられる方が多い
ようですが、みなさまはご健勝にお過ごしの事と思っております。 特にこの季節は色々な仕事や行事も多く疲労を訴える方が増える季節です。 仕事や運動の後疲れて、休息・睡眠で回復する疲れは別段問題がないのです が、慢性疲労や度を越えた疲労は漢方では「気の低下」と考え放置しておくと 必ず身体のどこかで炎症が発生してきます。言い換えると慢性疲労は身体の どこかに炎症反応があり、くすぶっている状態ともいえます。 特に痛みを伴う疾患の場合はほとんどこの過程をとおり､｢疲労が溜まっている なー｣と感じているうちに突然‘腰痛・膝痛・手足のしびれ’が発症してつらい 思いをした経験のある方も多いと思います。整形外科や整骨院で痛みを 和らげる治療はしていただけますが、同時に原因となっている「内臓の弱り」 と「気血の流れ」を良くする漢方薬や自然薬がお奨めです。また古来より｢予防 に勝る治療なし｣と言われています。なにか変だなと感じられた時はお気軽に ご相談いただければ、痛みや病気にならない身体づくり、病院での治療後の 本当の回復の促進に漢方の知恵はおおいにお役にたてると確信しております。 以前にもお話しましたが、漢方薬にも対症療法(一時的に抑える)薬と老化予防 や弱い所の養生をする薬があります。ご自身の身体に合った方法で上手に 対処して心身ともに健康で長生きしたいものです。 管理薬剤師 星野 忠彦 |
