セルフメディケーションという言葉を耳にされた事があると思います。　
　【自分自身の健康に責任を持ち､軽度な身体の不調は自分で手当てする事】をセルフメディケーションと言います。　店頭でお配りしている健康誌･主治医の｢とびらの言葉｣には､『自分のことは自分が一番よく知っている(中略)あなたの健康は､あなたの生活､あなた自身が創るよりほかありません｡　すなわち、あなたの主治医はあなた自身であります』と書いてあります。
　例えば朝起きて｢アレ!?喉がおかしい!?｣と感じた時、ちょっと寒気がしたり､頭痛､めまい､肩こり､下痢､腹痛､生理痛…病院へ行くほどでもないけど調子が悪い…イライラしたりぐっすり眠れなかったり…そんな時、あなたはどのように対処しますか？
　いつもと違う身体の変化に気付き､放っておかずに身体の声に耳を傾けて、自分の自然免疫を活性化させたり、漢方薬を上手に使って身体の不調に直ぐに対応する事で、大事に至らず繰り返さず元気を保つ方法があります。漢方薬は長く飲まないと効果が出ないと思われがちですが、風邪などの急性の症状で使う場合は､1～数回分で効果がわかります｡　身体の不調は、身体からのメッセージで何らかの｢原因｣があっての｢結果｣です。原因となる根本的なところに気付いたり､改善したりする事で病気のループから離れる事もできます。漢方薬は症状に合わせて3～7日分単位でご提案しています。　まずは、お気軽にスタッフにお尋ねください。

(和美)

　今月の《ほしの薬局健康情報冊子》は“ルミンA(400錠)特別増量キャンペーン”のご案内を中心に、疲れ・だるさとミネラルの関係や、ウイルス感染症と自然免疫を高める意味などの記事を掲載しております。

↓今月の健康情報冊子(会員様限定公開)

このコーナーでは、会員様限定のお得な情報や商品の詳しい情報などをお伝えしております。

※注意事項
・このページで公開されている情報は【会員様限定】の情報になります。
　他での公表はお控えください。
・期間限定公開のページである為、期限が来ると内容の閲覧が出来なくなります。
　予めご了承ください。

　日常の生活が戻ってきましたが、人の往来範囲が広くなれば、どこからまた感染するかわからず第2波の不安もあります。　今まで以上に日々の健康管理が重要になってきます。　これまで身につけてきた予防･消毒、｢いつもウイルスと隣り合わせ｣という危機感を持ちながら日常を過ごす事と、からだ側の防衛力･免疫力･治癒力(守る力､闘う力､治す力)＝｢生体防御力｣を常に発動できる状態に整えておく事が｢withコロナ｣のこれからの新しい習慣です。　
　病気になってから対応するのではなく、自身の防衛力･免疫力･治癒力(生体防御力)を日頃からしっかり高めて何事にも対応できるように、毎日の養生が本当に大切な時代になってきました。
　当店では、お一人お一人に合わせた養生法をお伝えしていますので、お気軽にご相談下さい。　又、疲れやだるさ、寝不足やストレスが続くと体やこころは揺れ動きます。
　　軽い風邪や頭痛､胃腸不和等､病院に行くほどでもないな…でも調子がいつもと 違う、そんな時は漢方薬やクロレラシリーズの液剤で対処すれば自力で改善する事もできます。
　体の小さな不調も｢これくらい…｣と思わず、早めに対処する事も健康管理の一つですから、気軽にご相談下さい。
　ご自身の健康に自信を持って毎日を送れる様にお手伝いさせて頂きます。


(和美)

　太りやすくて痩せにくくなったと実感する中、ダイエット体験を実際に経験しようとパンチャカルマダイエット(Bコース)にチャレンジする事にしました。
　更年期を迎え、ポッコリおなかが本当に凹むのか、3ヵ月の期間に結果を出すという課題で取り組みました｡　当店でダイエット指導を受けられる皆さんと同じように毎日体重計測、グラフ記入、食事記録、週1回体組成計ボディプランナー測定、食事の工夫等々…時にくじけそうになった日もありましたが｢3ヵ月後に絶対目標達成する｣と思いなおし、体脂肪－3kg以上、ポッコリお腹の下腹囲－10cmの目標に対し体脂肪－4kg下腹囲－9cmの結果を達成する事ができました。　この経験をこれから｢痩せたい！｣と決意された方に伝授していきたいと思います。

　ステイホームの間、気付いたら体重が増えていてスカートがキツイ、ズボンのベルトの穴が!?など心当たりのある方、短期勝負で頑張ってみませんか？　目標達成までサポートします！膝や腰が痛い方も体重が少し減るだけでも楽になります。　
　コレステロールや糖尿、血圧の気になる方も減量と食事療法は本当の意味の体調管理になります。　ダイエットコースは、初回のカウンセリングで自分に合ったコースを選ぶ事ができます。　｢絶対やせたい！｣と決意された方だけカウンセリングの予約を承ります。　痩せる決意をされた方は、お気軽にカウンセリングの予約をどうぞ～。

　急に気温が上がる今の季節は“熱中症対策”も必要です。　赤血球の柔軟性が保たれていれば、熱中症のリスクをかなり減らせる事が出来ます。　ここでおすすめなのが松寿仙です。　ご家族皆様で手軽にお飲み頂けるのも魅力です。

詳しくは店頭スタッフまでお問い合わせ下さい。
さアに詳しく書かれている会員限定版はこちら⇒≪会員限定ページ≫

店頭でのご相談は、日曜祝日を除く9：00～19：00まで、いつでも受け付けております。（ご予約を頂いた方がスムーズにご案内できます。）
℡(0766)52-6125

　さわやかな風、青々とした新緑、色とりどりの花々…自然はコロナと関係ない様ないつもの風景です。　家にいる時間が長くなりましたが、自然の力に癒される心の余裕も忘れないでいたいですね。
　マスクや手洗いなど、新型コロナ感染予防の新しい生活習慣に少しずつ慣れてき ました。　当店でもレジ前にはビニールシートを取り付け、換気、消毒、スタッフのマスク着用や手洗いを徹底しております。　それが特別な事ではなく、当たり前の事になってきました。
　緊急事態宣言は解除されましたが、感染予防の習慣は、一人一人が気をつけて行動する事に変わりはありません。　そして、改めて日々の生活習慣の中で自然免疫を高める事、もともと備わっている健康な状態を保とうとする生体防御力を高めておく事の大切さも再認識しました。　これらの力は直ぐに効果が現れるものではなく毎日コツコツ続ける事で身についてくるものです。　新型コロナウイルスだけでなく、これから出会う様々なウイルスや細菌から自分を守る為に、日々積み重ねていきましょう。　もちろん毎日の食事や睡眠など基本的生活習慣や心の持ち方もベースとなります。当店では、お一人お一人に合った健康法をご提案させて頂いています。
　お気軽にご相談下さい。その際、事前に相談時間のご予約をお電話にてお申し付け下さい。　お電話やホームページからのメールでのご相談等もご利用下さい。

　新型コロナウイルスは収まることもなく、私達の生活を脅かしています。　この緊張感の中、普段の生活にどこかブレーキを掛けながら過ごす事が続き、こころの健康維持にも気をつけたいところです。
　今まで何の制限もなく自由に過ごしていた事から“ガマンする事”と同時に｢もし、 罹ったら!?｣という不安が少しづつ積み重なって息が苦しくなったり気分が落ち込んだり心が不安定になる事は、誰にでもある事です。
　東洋医学の独特な考え方に『気滞』『気虚』という見方があり、それに対して『理気(気を巡らす)』『補気(気を補う)』という養生法があります｡　ストレスが長く続くと免疫低下にも繋がります。　ちょっと気分的に不安を感じた時は、漢方のチカラも活用しながら、心の健康も保ってこの時期を元気に過ごして欲しいと思います。

　当店が日頃から皆様の健康づくりにご提案させて頂いているものは、“病気に罹りにくい体づくり、病気になっても自分の中の治る力を高める体づくり”を基本としてご紹介しております。　また、風邪やウイルス疾患に対応する漢方薬や治癒力を高める方法もご提案しております。
　｢自分の健康は自分で守る｣という信念でこの大変な時期を一緒に乗り越えていきましょう。　皆様の健康を心よりお祈り申し上げます。

　今月の《ほしの薬局健康情報冊子》では、“｢日誠マリン工業｣特別増量キャンペーン”開催のご案内をしております。
キャンペーン期間は5/19㈫～5/23㈯です。（ご予約特典あり）

是非、この機会をご利用下さい。

今月の《ほしの薬局健康情報冊子》では、“【松寿仙】第32回まごころキャンペーン”開催のご案内をしております。
キャンペーン期間は4/14㈫～4/18㈯です。（ご予約特典あり）
是非、この機会をご利用下さい。

↓今月の健康情報です。

　４月は年度初めで、春を迎えて心も晴々、心機一転！といきたい所ですが、昨今流行している感染症の影響でイベントが中止になったり、外出を控えたり、いつもと違う春の訪れです。
　感染しない様に予防は第一ですが、インフルエンザや風邪と同じようにいつどこで感染するやもしれません。　万一感染しても、ウイルスに対して有効な治療薬は今のところはなく｢風邪の症状があれば外出を控え、37.5℃以上の熱が４日間以上続けば相談・受診する｣という指示で、軽度の場合は自宅療養で、自身の治癒力に委ねられています。
　テレビ報道でも『免疫力』というキーワードを耳にする事が増えてきました。　免疫力も治癒力も１日や２日で身に付くものではなく、日頃から意識して積み重ねる事が大切です。　(免疫力・治癒力・防衛力を総合して｢生体防御力｣と言う)

　当店が日頃から皆様におすすめしている商品(●バイオリンク製品 ●松寿仙 ●電解カ ルシウム ●ルミンＡ ●サメミロン ●バランスターWZ ●フローラ・コロンなど)は、結果的に予防や初期対応に役立っていますから、自信を持って現在の健康法をお続け頂き、安心していつも通りの生活ができる様にとお祈りしています。